水上的幸福

当我的妻子和我放松皮划艇到一片白色的滑石粉沙滩上时,太平洋的绿松石碧绿在午后的阳光下熠熠生辉

一团漂白的漂流木在郁郁葱葱的沿海雨林中徘徊,一对秃鹰在无云的天空中巡游

皮划艇可以是纯粹的幸福

天气好的时候,我想不出一个比我在海上划皮艇更合适的地方了,它沿着加拿大西海岸外的海峡,海湾和岛屿散布着迷宫

皮划艇基础

激流皮划艇通常在河流上进行

它涉及谈判的急速,从容易的浅滩到复杂而富有挑战性的“巨石花园”,都带有巨大的驻波

河流皮划艇既小巧又紧凑,因此不适合需要桨手将露营装备和其他物资打包在其内的多日旅行

划皮艇是在海洋和大湖上划桨的首选

与河皮划艇不同,海上皮划艇具有龙骨和由脚踏板控制的舵,这在露天水域上具有更高的稳定性和速度

大多数海上皮划艇都有用于露营设备,食物和水的储藏口,这使它们适合进行更长的探索旅行

如果您从未划过皮划艇,我强烈建议您参加入门课程,以了解设备,基本的皮划艇行程以及对水的安全性和意识

更高级的课程会教您如何阅读急流以及如何在小费后纠正自己

先进的海上皮划艇技能包括了解潮汐和洋流,使用地图和指南针进行导航以及深水救援

皮划艇对你有好处

向前的划桨冲程是一种低冲击的全范围运动,对您的整个身体都有益

良好的中风始于脚部,并通过腿部,腹部和躯干共鸣到桨轴

您可以锻炼上身肌肉,增加柔韧性,并改善血液循环,从而为关节带来营养,从而为新gg创造奇登录您带来好处

据皮划艇健身专家briana和robert finlay称,桨手每公里可望进行300次划桨

每小时8公里的快节奏燃烧约400卡路里的热量,这意味着皮划艇几个小时是减肥的好方法!

毫不奇怪,皮划艇也有很多心理上的好处

您能想到一种比在自己的力量下滑过柔滑的滑水更好的方式来度过一个阳光明媚的下午吗?您不必成为世界一流的运动员即可享受皮划艇运动

皮划艇安全

安全始于正确的设备并知道如何使用它

加拿大海岸警卫队要求海上皮划艇运动员在划船时穿戴pfd(救生衣)

划桨者还必须携带口哨,可漂浮的绳索和掷袋,诸如小型泵的救生装置和备用桨

如果您打算在晚上(日落前一个小时到日出后一个小时)划皮艇,则还需要白光,该白光可以在300米外看到

激流划水者应始终戴好头盔,并在尝试激流之前应掌握“爱斯基摩人卷”

翻滚利用一种称为“臀部甩动”的动作,该动作可使颠倒的皮划艇运动员在翻倒后迅速将自己摆正

有关激流皮划艇技术方面的更多信息,请访问

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在决定何时何地划桨时,应以常识为准

避免在恶劣天气下划皮划艇,但如果必须的话,请注意体温过低是真正的危险

体温过低的早期症状包括发抖和昏昏欲睡

剧烈的发抖,浅呼吸和缓慢而微弱的脉搏表明应进入晚期阶段,应立即治疗

有关低温预防,识别和治疗的信息,请访问

去哪里皮划艇

加拿大有丰富的划船财富,其中包括成千上万的湖泊和河流,更不用说世界上任何国家最长的海岸线了(超过240,000公里/ 149,000英里长)

在加拿大,皮划艇的选择几乎是无限的

大多数主要城市还设有一种或多种形式的划水俱乐部,可让您结识其他桨手

搜索internet或向您当地的户外设备零售商询问

最重要的是,按照自己的节奏划桨–玩得开心!

新gg创造奇迹网址综合报道